Sfaturi
-
Cum sa cumperi DYDX (DYDX) in 3 minute si 3 pasi simpli si comision 0
Din 2017 si pana in prezent tokenul DYDX s-a facut deja remarcat, incat sa fie dorit de investitori. La ora actuala este pe locul 177 in lista criptomonedelor, in functie de capitalizarea lor pe piata.
De ce sa investesti in DYDX? Pentru ca permite instrumente avansate de tranzactionare, nu sunt necesare cunostinte avansate din partea userilor, iar tot ce tine de securitatea si de functionalitatea sistemului stau sub semnul retelei Ethereum. Avantaj este ca DYDX asigura de asemenea si transparenta in ceea ce priveste tranzactiile, sistemul sau fiind de contabilitate descentralizat si bazat pe blockchain.
Cum sa cumperi DYDX (DYDX) in 3 pasi simpli – dureaza doar 3 minute!
DYDX are potential, iar daca te decizi sa investesti in asta, incepe cu alegerea platformei de tranzactionare. In acest sens iti recomandam o platforma sigura, rapida si eficienta. Este vorba despre eToro. Daca esti interesat de ea, afla ca este una din platformele cunoscute, unde sunt activi peste 25 de milioane de investitori. Ai aici acces la peste 3.000 de active financiare diferite, printre care actiuni si criptomonede, ETF-uri, indici, valuta sau alte marfuri. Ca si tine sunt mii de entuziasti care cauta sa investeasca la una din cele peste 3000 de companii care au actiuni listate la bursa.
Iata si cat de simplu poti cumpara acesta criptomoneda in 3 pasi simpli care in total ar putea insuma nu mai mult de 3 minute:
Creeaza-ti contul, daca inca nu ai unul activ
Te inregistrezi simplu, sunt cativa pasi si ulterior confirmari one time. Nu difera prea mult de alte platforme.
Depune bani in cont
Dupa ce urmezi tot procesul de inregistrare poti face prima ta depunere. Este la fel de simplu si rapid. Valoarea depozitului minim este de doar 100 de dolari! Poti alege sa faci depunere si in lei.
Cumpera criptomoneda dorita
Acum poti cumpara moneda dorita, DYDX si nu numai.
De ce sa alegi sa tranzactionezi pe plarforma eToro
eToro este platforma ce s-a facut remarcata prin varietatea de avantaje pe care le pune la dispozitie pentru oricine decide sa intre in aceasta lume. Adica pentru toti userii, fie ei incepatori sau mai experimentati. Ai parte de un proces simplificat, iar comisionul este zero.
Mai mult decat atat, nu sunt taxe ascunse. eToro iti permite un mod practic si gratuit de a testa pana cand sa iti investesti banii. Asadar, testeaza gratuit cu un cont demo. Poti testa piata, ai acces la date reale, dar fara inca sa faci parte efectiv din ea. Ai optiunea de a practica pe cont demo de 100.000 de dolari.
De asemenea, eToro inseamna si o platforma de learning. eToro Academy este pattea teoretica din ce inseamna tranzactionarea criptomonedelor.
Inregistreaza-te acum pe platforma eToro.com!
Concluzie
Toata lumea stie ca piata este volatila si pana sa faci acest pas decisiv de a cumpara o criptomoneda anume ar fi bine sa cauti toate informatiile recente despre evolutia sa de pret si factori de risc. Chiar si asa, nimeni nu iti garanteaza un rezultat sigur.
Cert este ca din platforma precum eToro poti cumpara DYDX, actualizarile sunt constante si ai aici la indemana si lista de criptomonede in trend si cu fluctuatiiile lor de pret. Esti la un cont distanta de a descoperi dinamica pietei de cripto.
-
De ce este important cum alegi invitatia pentru nunta?
De ce sa mai trimiti invitatia sau sa o inmanezi cuiva personal, daca acum cu un simplu mesaj pe facebook sau cu un anunt ai rezolvat problema? Cum poti face sa convingi prietenii din strainatate sa vina la nunta ta? Nu conteaza mesajul transmis pe invitatie sau nu da importanta mare hartiei de carton. E importanta doar data si locatia..
Acestea sunt doar cateva dintre vorbele aruncate in vant ale persoanelor care considera invitatia o pierdere de timp. Insa nu este deloc asa. Si o sa iti explic in randurile de mai jos de ce este importanta o invitatie si care este rolul acesteia.
Invitatia nu trebuie sa fie facuta de tine manual. Ar lua mult timp, mai ales daca numarul invitatilor ar trece de doua sute. Insa pe www.invitatiedenunta.ro gasesti o multime de modele de invitatii, la preturi accesibile. Tu trebuie doar sa vii cu o idee de mesaj, fie el mai glumet sau scurt si la obiect.
- Care este farmecul aparte al invitatiei?
Atunci cand faci lista cu invitatii carora sa le inmanezi invitatia sau carora le-o trimiti, exclude persoanele din familie, prietenii apropiati sau colegii, deoarece ei cu siguranta vin la nunta ta si nu au nevoie de o invitatie ca sa iti confirme acest lucru. Majoritatea sunt alaturi de tine pana in ziua cea mare si inclusiv nu doar in data nuntii tale. Insa cu restul invitatilor cum ramane? Persoanele care deschid si citesc foaia cartonata trebuie sa regaseasca cate putin din personalitatea ta si a jumatatii tale, sa li se umple inima de bucurie si sa astepte cu nerabdare ziua cea mare.
- De ce este importanta hartia din care este confectionata invitatia?
Stii si tu cum sunt fetele, de fapt, sunt sigura ca ai facut si tu asa la randul tau – analizezi si compari toate invitatiile pe care le primesti. Analizezi si verifici materialul din care sunt facute, iar cele ieftine sau cele kitsch sar in ochi. Pe http://www.invitatiedenunta.ro/ gasesti o multime de variante dintre care sa alegi, confectionate din mai multe tipuri de hartie. Chiar si invitatia de nunta trebuie sa arate cat mai special si cat mai frumos, pentru ca pana in ziua nuntii aceasta este singurul lucru cu care vor intra in contact invitatii. Cu siguranta nu vei vrea ca invitatia ta sa nu fie uitata prin vreun dulap de la birou sau prin torpedoul de la masina.
- Cum convingi prietenii din strainatate sa participe la ziua bucuriei tale?
Daca nu reusesti sa trimiti invitatia prin curier, nu apela la banalul mesaj pe facebook. Incearca sa trimiti invitatia dar in format electronic, cu siguranta vei capta atentia persoanelor dragi. Trebuie sa ii faci sa simta cat de importanta este prezenta lor la nunta ta, chiar daca uneori e prea mare efortul sau biletul de avion e prea scump.
Daca esti in pana de idei sau poate nu iti mai ajunge timpul, cei de la www.invitatiedenunta.ro iti vor veni in ajutor, deoarece totul trebuie sa fie perfect pentru ziua ta cea mare.
-
Pregatiri pentru crestinarea unei fetite – de ce este o lumanare importanta si cum o alegi
Taina Botezului reprezinta unul dintre acele momente cand simti ca viata ta are rost, cand incarcatura emotionala a evenimentului te marcheaza. Din postura de parinte, dar si de nasi, aceasta emotie se dubleaza odata cu identificarea nevoilor ce se impun. Pentru botez costumatia trebuie sa fie una aparte, eleganta, speciala.
Aparte de trusou, de rochita si accesorii cu care mica crestina va fi imbracata, lumanarea de botez joaca un rol important. Aceasta face parte din lista de obiecte necesare pentru savarsirea ceremoniei religioase. Poarta un simbol puternic si mai ales a devenit in ultimul timp o completare pentru setul specific de botez. Exista atat de multe variante de lumanari decorate in asa fel incat sa fie total reprezentative pentru micuta crestina.
De ce este necesara lumanarea la botez
Acest simbol al drumului luminat, al calauzei pe calea crestina este reprezentat de lumanare, prezenta la botez, cununie si nu numai, practic la savarsirea tuturor tainelor pe care un crestin le primeste. Asadar indiscutabil la botez aceasta trebuie sa insoteasca nasii cand in fata lui Dumnezeu crestineaza o fetita.
Daca importanta sa este una inteleasa, mai ramane sa se aleaga si un model specific. In timp au aparut si pretentii legate de design, pentru ca acestea sa fie reprezentative in cadrul ceremoniei. Sunt impodobite cu flori, din nou un simbol, cu elemente decorative, ba chiar si uneori cu o jucarie. Pretentiile sunt dintre cele mai variate, tinand cont de preferintele personale legate de culoare.
In trecut se obisnuia ca la lumanarea de botez sa se adauge tot felul de lucruri, de la flori la materiale, ce ramaneau ulterior ca un soi de cadou pentru nasi. Cu cat era mai impodobita, cu atat mai apreciata. In timp insa a ramas doar ideea de a decora lumanarea de botez pentru ca aceasta sa fie deosebita, sa nu fie clasica, banala sau simpla ca oricare alta. De aceea, sunt preferate modelele complexe.
Lumanari de la BotezZ
Pentru cei interesati de achizitia de lumanari botez fete trebuie spus ca exista numeroase optiuni. Cei de la BotezZ – magazin specializat pe nisa de lucruri, trusouri, imbracaminte si alte accesorii pentru botez – mizeaza pe stil modern, complex, pe variante viu colorate ce creeaza un design de bun gust. Depinde in primul rand de tematica botezului, astfel ca se pot alege lumanari ce sunt spre exemplu edificatoare pentru zodia copilului.
Stilul personalizat al acestor lumanari este de asemenea o optiune la BotezZ. Pe lumanare se va inscrie data botezului, zodia sau anul, numele copilului sau dupa preferinte orice alte aspecte asociate. De regula sunt lumanari albe, cu sau fara pictura, impodobite cu elemente fel de fel. Dat fiind faptul ca fetele sunt mai degraba cochete, pentru lumanarea de botez a unei fetite se poate opta pentru aplicatii stralucitoare – spre exemplu, fluturi, flori, funde etc. Spre deosebire de lumanarile pentru baieti, cele pentru fetite includ elemente delicate, accesorii pretioase.
Pentru orice alegere facuta din cadrul acestui magazin se va oferi cadou suport si personalizare incluse in pret. Astfel de lumanari sunt nu foarte inalte, ci mai degraba practice si deci vor avea nevoie si de un suport pentru sustinerea in pozitie verticala. Cei interesati vor regasi toate optiunile pe pagina oficiala, BotezZ.ro.
-
Cum te pregatesti pentru iarna inca din timpul verii?
Poate ca iti va parea prea curand sa ai astfel de preocupari, insa de unele aspecte trebuie sa te ingrijesti din timp. Spre exemplu, confortul termic optim din locuinta este destul de greu de obtinut, mai ales cand ai o casa mare. De fapt, indiferent de dimensiunile acesteia, iti vei dori sa ai parte de cele mai bune conditii, atat pentru tine, cat si pentru intreaga ta familie. Te intrebi care este cea mai buna modalitate de a le asigura celor dragi confortul necesar?
Daca vrei sa afli care sunt aspectele de care trebuie sa te ingrijesti inca din perioada verii pentru a trai fara griji iarna, te invit sa parcurgi randurile ce urmeaza. Astfel, si tu vei avea posiblitatea de a obtine conditiile dorite, in functie de cat de mult iti vei da interesul in acest sens.
Aspecte de avut in vedere vara pentru confortul optim in timpul iernii
Chiar daca atunci cand aerul de afara este cald nu mai ai nici o grija legata de caldura din locuinta, nu uita faptul ca fiecare zi care trece aduce iarna mai aproape. Esti pregatit sa o intampini? Cum ai putea sa te pregatesti? Simplu: asigura-te ca atat tu, cat si intreaga ta familie veti trai in cele mai bune conditii de confort, cel termic fiind destul de greu de obtinut atunci cand nu te ingrijesti in aceasta privinta.
Si ce anume poti sa faci in acest sens? Una dintre cele mai importante masuri pe care trebuie sa le iei sunt cele legate de izolatie. Dispui deci de o izolatie corespunzatoare a peretilor? In cazul in care aceasta iti ofera prea putin confort, ar trebui sa te gandesti sa o inlocuiesti cu un material mai eficient, dar in acelasi timp si rezistent pentru a nu fi nevoit sa il inlocuiesti prea curand. Gasesti pe piata o multime de variante cand vine vorba de acest aspect. Sigur vei identifica solutia prin care sa iti asiguri confortul termic ideal in ceea ce tine de izolatie.
Un alt aspect important pe care trebui sa il ai in vedere inca din timpul verii este cel legat de sistemul de incalzire. Tu ce fel de incalzire ai? Folosesti o centrala termica pe lemne, una pe gaz, incalzire in pardoseala sau de alt tip? Oricare ar fi aceasta, asigura-te ca nu investesti in ea zilnic mai mult decat trebuie si prin asta ma refer la cantitatea de combustibul pe care o consuma.
De asemenea, daca iti doresti sa reduci considerabil cheltuielile, iti recomand un termostat inteligent. Daca vrei ca atunci cand vine iarna sa nu fii prins in mai multe proiecte deodata, cel mai bine este sa incepi deja sa faci achizitiile de acest gen.
Spre exemplu, daca te gandesti sa investesti intr-un termostat pentru reglarea consumului de caldura, iti recomand noul sistem iT 500. Acest tip de termostat este ideal mai ales daca serviciul te tine in cea mai mare parte a timpului departe de locuinta, pentru ca poti sa faci setarile dorite si de la distanta.
Daca vrei ca cei mici sa fie intampinati cu caldura atunci cand se intorc de la scoala sau de la activitatile zilnice, ar trebui sa iei in considerare aceasta optiune. Daca il vei cumpara inca din timpul verii, odata intrat in iarna iti vei recupera mult mai usor cheltuielile, prin faptul ca facturile vor fi mult mai scazute.
Asadar, te sfatuiesc sa ai in vedere cele mentionate daca vrei ca atunci cand se instaleaza iarna sa nu simti nici un fel de disconfort si sa petreci un timp linistit alaturi de cei dragi. Acceseaza site-ul saluscontrols.ro pentru a gasi acel termostat inteligent pe placul tau, dar si pentru a obtine informatii suplimentare despre aceste produse.
-
Tu la ce policlinica in Targu Mures mergi?
V-ati confruntat vreodata cu dorinta de a beneficia de servicii medicale prompte si profesionale, insa cele din sistemul medical de stat v-au oferit un sentiment doar de dezamagire? Ei bine, este de la sine inteles ca atunci cand vine vorba despre starea de sanatate, aceasta ar trebui sa fie prioritara pentru fiecare persoana. Daca nu suntem sanatosi, atunci si celelalte aspecte ale vietii noastre nu vor putea sa fie pe deplin satisfacatoare.
Totusi, in Romania, la ora actuala, sistemul medical de stat este absolut nesatisfacator, fie din lipsa fondurilor suficiente alocate in acest domeniu, fie din numeroase alte motive, care se transforma rapid in cauze severe ce stau la baza diverselor boli, afectiuni si asa mai departe.
O buna alternativa a sistemului medical, cel privat, pare sa cunoasca un nivel din ce in ce mai inalt de popularitate, intrucat serviciile medicale de stat sunt, dupa cum se observa, mereu alese in defavoarea primei mentionate.
Dar cum alegi cat mai bine policlinica in Targu Mures in care sa beneficiezi de cele mai bune servicii medicale?
Atunci cand va confruntati cu necesitatea de a opta pentru o policlinica in Targu Mures in care pacientul sa fie tratat corespunzator, atunci cel mai indicat ar fi sa tineti cont de urmatoarele aspecte:
- Locatia policlinicii: nu sunt deloc putine cazurile in care necesitatea de a beneficia cat mai urgent de servicii medicale este cat mai mare, astfel incat trebuie sa ajungeti la policlinica cat mai rapid. Din acest punct de vedere, policlinica in Targu Mures aleasa ar trebuie sa fie cat mai central pozitionata, dar, de asemenea, si aproape de zona in care locuiti dumneavoastra.
- Experienta in domeniul medical: nu este un secret ca experienta in orice domeniu este extrem de valoroasa, mai ales atunci cand vine vorba despre sistemul medical. Asadar, inainte de a va decide in privinta unei policlinici sau a unei clinici efective, cel mai recomandat ar fi sa va asigurati ca personalul medical se bucura de un timp mai indelungat de cand activeaza in acest mediu profesional, deoarece le va fi cu mult mai usor sa identifice cele mai bune solutii pentru a va trata.
- Tarifele practicate: unul dintre miturile cu care ne confruntam frecvent in ceea ce tine de sistemul medical consta in faptul ca serviciile medicale private inseamna costuri semnificative comparativ cu cele de stat. Totusi, este important sa stiti ca o astfel de afirmatie se dovedeste pe deplin gresita si, prin urmare, ramane la nivel de mit. De asemenea, un aspect important in acest sens este sa va asigurati ca urmeaza sa suportati o serie de costuri care reflecta pe deplin realitatea si care sunt, in aceeasi masura, competitive pe aceasta piata de servicii medicale.
- Specializarea medicilor: asa cum, de exemplu, un avocat specializat in Dreptul Familiei va va putea ajuta mult mai bine in cazul in care treceti printr-un divort, in aceeasi masura conteaza si daca in specializarea medicului la care veti merge se includ cunostinte privind afectiunea cu care va confruntati. Medicina este impartita in numeroase ramuri si, din acest motiv, indicat ar fi sa va programati la un medic de specialitate.
- Aparatura folosita: un alt aspect deosebit de relevant atunci cand vine vorba despre beneficierea de serviciile medicale inalt calitative tine de aparatura utilizata in cadrul policlinicii alese. Asadar, asigurati-va ca locatia aleasa exceleaza din punctul de vedere al dotarilor, cu aparatura moderna si performanta.
- Atentia acordata pacientilor: desi un medic se dovedeste a fi cu adevarat specializat intr-un anumit domeniu, acesta poate sa nu fie la fel de profesionist in relatia cu pacientii. Asadar, asigurati-va ca in cadrul policlinii alese, atentia acordata pacientilor este mai presus de orice.
- Gradul de igiena: este bine cunoscut ca gradul de igiena dintr-o anumita policlinica diferentiaza cazurile considerabil. Asadar, daca locatia medicala aleasa este deficitara din aceasta perspectiva, este cazul sa va reganditi alegerea.
Asadar, exista numeroase aspecte si amanunte asupra carora trebuie sa fiti atenti atunci cand sunteti in cautarea unei policlinici in Targu Mures. Un bun exemplu in acest sens este Policlinica Carit-San Medical, ce ofera servicii medicale de top si exceleaza in privinta tuturor mentiunilor de mai sus.
-
De stiut despre invitatiile de nunta
Decizia e luata, data e stabilita, lista de invitati este pregatita si mai ramane un singur lucru de pus la punct: invitatiile de nunta. Se pun cateva intrebari: cum le alegi, cand le trimiti, din ce material si in ce model trebuie sa fie confectionate si asa mai departe.
Pentru ca toate aceste intrebari sa nu te mai streseze, iti ofer raspunsuri la ele – le-am descoperit la randul meu pe www.invitatiedenunta.ro.
Imaginea nuntii trebuie sa fie una perfecta, astfel chiar si micile detalii conteza. Invitatiile, cele care anunta intreaga lume despre fericitul eveniment, trebuie sa impresioneze obligatoriu.
Pentru a face o alegere potrivita trebuie sa stabilesti, in prima faza, tematica nuntii. Va fi vorba despre ceva elegant si modern, de un stil retro sau vintage, ori poate ca visezi la ceva rustic: invitatia de nunta trebuie sa pastreze acelasi ton.
Daca nunta va fi una clasica, nu ai cum sa dai gres. Invitatiile vor fi concepute in acelasi stil, mai exact culorile vor trebui sa fie calde, deschise – cu siguranta trebuie sa eviti nuantele stridente.
Pentru o nunta in stil retro sau vintage vei alege aceleasi tonuri pastelate, iar elementul de vechi il poti include prin modele dantelate, cu perle, cu gravuri diverse, elemente iesite in relief, flori sau orice altceva iti este pe plac.
La stilul glamour – o nunta ce se doreste a uimi pur si simplu invitatii prin atmosfera si lux, poti sa optezi pentru materiale speciale, pentru un plus de opulenta. Elementele sidefate ale invitatiei le poti completa cu panglici aurii sau argintii si vei obtine astfel efectul si impactul pe care ti-l doresti de la invitatiile de nunta.
Rusticul poate fi de asemenea inclus in tematica nuntii, daca preferintele tale se orienteaza catre acest aspect. Poti concepe invitatii care sa includa elemente din natura, pentru a obtine acel model care sa se potriveasca exact cu intregul eveniment.
Chiar si pentru o nunta nonconformista poti sa gasesti invitatiile potrivite. Trebuie sa alegi doar tematica, iar ulterior vei personaliza invitatia dupa bunul plac.
Dupa ce te-ai hotarat cu privire la model, mai urmeaza impartirea invitatiilor. De preferat este ca anuntul sa il faci cu 4-6 luni inainte, iar invitatiile le poti imparti cu 6 saptamani sau maxim 2 luni inainte de nunta.
Nu uita de un element foarte important: confirmarea invitatiilor. Fie incluzi detalii despre confirmare in textul acestora, fie comunici acest lucru in momentul in care oferi invitatiile. Avand si acest detaliu pus la punct – de obicei confirmarea prezentei se cere cu 2 saptamani inainte de eveniment – vei putea stabili si numarul de meniuri si toate celelalte detalii legate de organizare.
-
Stii ce cuvinte trebuie sa folosesti la interviu?
Uita de toate grijile ce tin de interviu pentru un job, pentru ca ceea ce spui ca si metoda de salut in primele secunde ar putea fi un lucru mult mai important decat restul interviului. Astfel, oamenii de stiinta au descoperit o serie de cuvinte pe care un potential angajat ar trebui sa le foloseasca sau sa le evite, daca isi doreste o anumita oferta de munca. Deoarece prima impresie conteaza extrem de mult, discutia mica de la inceput modeleaza viziunea angajatorilor, potentialul anagajat reusind sa se puna singur intr-o lumina buna, sau proasta.Resurgo Trust- o organizatie de caritate ce ajuta oamenii cu dizabilitati sa isi gaseasca de munca- a descoperit ca angajatorii judeca potentialii angajati in functie de calitatea lor de a purta o discutie scurta, de inceput. Se spune ca oamenii mai timizi ar putea intampina provocari destul de mari in astfel de cazuri, ceea ce inseamna un dezavantaj pentru ei. Iona Ledwidge, de la centrul de caritate, a declarat urmatoarele: „La inceputul unui interviu se pun intrebari simple: <ce mai faci?> sau <cum a fost weekend-ul?>. Acestea sunt lucruri care descriu modul in care saluti angajatorul, ceea ce spui in primele minute avand o importanta destul de ridicata. Astfel, noi am descoperit ca discutiile mici sunt cele care construiesc abilitatile de incredere si de comunicare la locul de munca”.
Discutiile mici sunt cele eficiente
O multime de angajatori analizati in acest studiu au declarat ca nu toata lumea stie cum sa poarte o discutie mica eficienta, iar acest lucru inseamna un dezavantaj pentru cei chestionati. „Oamenii sunt guvernati de sentimente si, deoarece au emotii in acele momente, nu toti sunt capabili sa poarte o discutie mica. De aceea, oamenii ar trebui sa lucreze la gestionarea sentimentelor inca de la o varsta frageda, pentru a nu intampina astfel de probleme mai tarziu in viata.
Astfel, cercetatorii sustin ca ar trebui sa fii mai deschis la discutii marunte atunci cand mergi la un interviu de angajare, pentru a face o impresie mai buna angajatorilor. De asemenea, acest lucru evidentiaza faptul ca ai incredere in tine, dar si ca ai abilitati excelente de comunicare. Nu uita, data viitoare cand mergi la un interviu, incearca sa fii mai relaxat si sa ai mai multa incredere in tine.
Blogger: Cristina M.
-
Ce sa mananci ca sa scapi de kilogramele care le-ai pus de sarbatori
Sarbatorile de iarna reprezinta cea mai frumoasa parte a anului: ne reintalnim cu familia si cu cei mai buni prieteni si petrecem timpul in cel mai frumos mod alaturi de ei. Dar, cu toate acestea, nu putem sa trecem peste bucatele ce sunt asezate pe masa de Craciun si de Revelion. Ei bine, pe cat de frumoasa este aceasta perioada, pe atat de mult se chinuie persoanele care tin la dieta lor. Cu toate acestea, Craciunul nu ar trebui sa fie un blestem la adresa siluetei tale, pentru ca exista unele remedii naturale care te pot scapa de acele kilograme care le-ai pus in aceasta perioada.Asadar, foarte multi oameni se infometeaza atunci cand incep sa tina o dieta- lucru care nu este deloc sanatos. Organismul trebuie sa isi ia, in continuare, substantele nutrivite din alimente, de aceea infometarea este un proces care accelereaza riscul de imbolnavire. De aceea, specialistii spun care sunt alimentele naturale care ajuta la slabit si care sunt si foarte sanatoase.
3 alimente naturale care te ajuta sa slabesti
Lamaia este un ingredient bogat in vitamina C si este recomandat de dimineata, consumata impreuna cu un pahar de apa calduta. Astfel, lamaia grabeste digestia, intarind nivelul de aciditate gastrica. Totodata, nutritionistii avertizeaza ca cei care au probleme de ordin gastric nu ar trebui sa apeleze la aceasta solutie, deoarece se pot confrunta cu arsuri gastrice.
Nautul este un aliment bogat in fibre si este caracterizat si de un indice glicemic scazut. Astfel, o salata cu naut este satioasa, gustoasa si ajuta in controlarea poftelor. In plus, nautul este bogat in antioxidanti, fiind extrem de benefic in intarirea sistemului imunitar.
Orezul brun este un alt produs excelent care te poate ajuta sa slabesti dupa aceasta perioada incarcata de mese grase. Deoarece este un produs bogat in fibre, orezul brun poate preveni bolile gastrice, diabetul sau chiar bolile de inima. De asemenea, acesta scade colesterolul si ajuta la detoxifierea pe cale natura a organismului.
-
3 sfaturi care iti pot salva casatoria
Casatoria reprezinta una din cele mai frumoase relatii si cea mai plina de satisfactie din viata unui individ. Cu toate acestea, o casatorie poate reprezenta si o adevarata provocare. De la discutii pornind de la copii pana la gestionareaa resurselor financiare, la copierea bolilor dintre cei doi parteneri, casatoria necesita mai multa munca in prezent dacat ar fi necesitat vreodata. De fapt, foarte multi oameni se gandesc la casatorie ca fiind o relatie de tip totul sau nimic, iar acest lucru inseamna o presiune mai mare asupra celor care intr-adevar isi doresc ca o casatorie sa functioneze. Aici vei gasi unele modalitati care te pot ajuta sa aduci un strop de fericire in casatoria ta.
Lupta pentru casnicia ta
Lucrurile mici conteaza- Spunand „te iubesc” poate fi un plasture pe o rana deschisa in luptele ce apar intr-o casatorie, insa de foarte mult nu e de ajuns. Cei doi soti ar trebui sa isi arate dragostea in mod diferit, in moduri care ar putea vorbi mai pe limba celui drag. Nu spun ca ar trebui sa cheltui sume de bani impresionante pe cadouri extravagante, ci sa existe unele gesturi mici dar pline de importanta, care sa schimbe relatia voastra in bine.
Sustinerea- este cea care aduce casatoria la un alt nivel. Fie ca este vorba de a sustine partenerul pe masura ce incearca sa isi atinga scopul sau il ajuti sa faca fata unei probleme personale- cum ar fi moartea unei persoane dragi sau o problema de dependenta- aceste lucruri inseamna ca intr-adevar iti doresti sa ai acea persoana langa tine. Chiar mai mult, in acest fel arati cat de important este partenerul pentru tine.
Reaprinde scanteia- daca simti ca lucrurile dintre voi s-au mai stins, asta nu inseamna ca si dragostea a disparut. Foarte multi oameni ajung sa spuna in timpul casatoriei ca au ajuns sa se indragosteasca pentru a doua oara de partenerul lor. E ca si cum te-ai intalni din nou cu sotul/sotia ta, astfel ca trebuie sa faci din partenerul tau o prioritate de top in viata ta.
-
Cand se schimba cauciucurile de iarna?
Nu mai dureaza mult pana cand prima zapada va pica, astfel ca soferii din tara trebuie sa isi pregateasca masina cu anvelope de iarna, care sa ofere siguranta in conditii de carosabil acoperit cu polei sau zapada. Normal, nu exista o data fixa la care soferii trebuie sa isi echipeze masina cu cauciucuri de iarna, insa, odata ce temperatura zilnica se pastreaza la sub 7 grade Celsius pentru cateva zile la rand, inseamna ca anvelopele de vara isi vor mai reduce din eficienta, acesta fiind momentul cel mai optim pentru schimbarea cauciucurilor.
Foarte multi soferi asteapta sa cada prima zapada pentru a-si schimba cauciucurile, dar cu toate acestea, specialistii recomanda montarea acestora odata ce temperaturile se mentin sub 7 grade Celsius, ajungandu-se, in acest fel, la un grad mai ridicat de siguranta atunci cand se franeaza.
Diferenta intre cauciuri de vara si cele de iarna
Poate ca nu te pricepi foarte bine la alegerea cauciucurilor, insa, in primul rand, ar trebui macar sa stii sa faci diferenta intre cele de vara si cele de iarna. Astfel, anvelopele de iarna sunt descrise de mai multe striatii pe suprafata lor, aceste striatii (santuri) fiind mult mai adanci- astfel incat sa exista o optiune mai eficienta de evacuare a apei, determinand o eficienta mai buna pe drumurile inzapezite. Un alt aspect, extrem de important, tine de capacitatea de franare, manevrabilitate si stabilitate, lucruri care sunt mai imbunatatite odata ce autovehiculul este echipat cu cauciucuri de iarna.
Pe de alta parte, schimbarea cauciucurilor de vara cu cele de iarna impune o crestere a combustibilului- desi nu e foarte sesizabila, dar si un zgomot mai mare in interiorul masinii. De asemenea, trebuie de retinut ca anvelopele de iarna dau cel mai bun randament pe zapada, asa ca soferilor le este recomandat sa inlocuiasca cauciucurile masinii odata ce sezonul de iarna se va incheia- plus, cele de iarna sunt mai scumpe decat cele de vara, asa ca nu se merita o cheltuiala in plus; de asemenea, se adauga o prelungire a sperantei de viata atat a cauciucurilor de vara, cat si a celor de iarna daca se schimba atunci cand trebuie.
-
O viata fara regrete
Este aproape imposibil ca cineva sa aiba o viata fara niciun fel de regret. De la casa visurilor tale, pana la „cea care ti-a scapat printre degete”, fiecare persoana ajunge sa traiasca cu anumite regrete. Barbatii si femeile gandesc diferit atunci cand vine vorba de lucrurile pe care le regreta. Nu e nevoie ca cineva sa aiba doctorat ca sa isi dea seama ca oamenii traiesc cu regrete in suflet, insa, daca obisnuiesti sa petreci foarte multi timp facandu-ti griji, atunci vei reliza ca cele mai multe din acestea nu mai pot fi schimbate. Astfel, cel mai bine pentru tine ar fi sa depasesti anumite momente si sa nu regreti lucrurile care nu mai pot fi schimbate.
Care sunt regretele oamenilor?
Alegerea carierei gresite. Cu toate ca acest lucru poate fi schimbat oricand, devine unul foarte dificil atunci cand oamenii inainteaza in varsta. Odata ce un individ a decis ceea ce va face in viata, acesta va simti ca este foarte dificil sa isi mai schimbe optiunile odata ce a ajuns la o anumita varsta. Iar, acest lucru chiar este adevarat, mai ales daca o persoana are si copii care merg la scoala si la facultate, astfel ca o schimbare nu ii va mai permite sa isi intretina copilul. Nu e usor pentru nimeni faptul ca se incearca sa se schimbe directia in viata, dar mai bine e sa traiesti cu regretul ca ai facut-o, decat cu regretul ca nu ai facut-o.
Nu ne dam toata silinta in scoala. Cu toate ca pare a fi o eternitate de cand facultatea s-a incheiat, cu siguranta esti unul din oamenii care regreta ca nu a facut mai multe lucruri pentru propria sa educatie si nu a incercat sa obtina note mai bune. Ei bine, odata ce crestem si ne maturizam, si privim la momentele din urma, ne dam seama ca am pierdut energie si timp aiurea pe ceea ce ar trebui sa fi fost cel mai important moment din viata noastra.
-
Lenjeria de pat de acasa inspirata de cea de la hotel
Stii cum este sa ajungi intr-un hotel de 5 stele si sa ramai pur si simplu uimit inca de la intrare de ceea ce vezi. Ei bine, ce sa mai spui ca atunci cand ajungi in camera rezervata, conditiile cele mai calitative iti sunt furnizate de catre serviciul de curatenie si de menaj al hotelului in cauza. Dintre toate lucrurile pe care le gasesti a fi mult mai grozave decat ai fi vazut tu vreodata in alta parte, lenjeria de pat te atrage cel mai tare. Mai ales daca ai avut parte de un somn relaxant si bun sau de odihna dorita, vei dori ca asemenea produse sa se regaseasca si acasa la tine pe pat, pentru a transforma experienta relaxarii in ceva minunat in fiecare zi si noapte.Un site de ajutor: www.lenjerii-hotel.ro
Si lenjeria de acasa poate fi inspirata de cea pe care tocmai ai vazut-o si ai simtit-o la hotelul in care te-ai cazat la un moment dat. Nu este de mirare ca cele mai bune locatii de cazare ofera cele mai minunate servicii si bunuri de folosinta, astfel incat clientii sa revina din nou si din nou acolo. Insa, daca aceasta a fost doar o experienta unica in viata, de ce nu ar putea cineva sa isi imbrace patul de acasa cu o serie de asternuturi fix ca la hotel. Pe site-ul www.lenjerii-hotel.ro poate fi regasita o gama variata de lucruri pentru amenajarea camerelor de cazare de lux, printre care si oferte de lenjerii de pat de cea mai inalta calitate.
Perne moi anatomice, pilote care favorizeaza somnul linistit si relaxant, prosoape de calitate de bumbac 100%, dar si lenjerii de pat create din cele mai calitative materiale pot fi regasite pe acest site destinat furnizarii de produse pentru hoteluri si pensiuni. Insa, nu trebuie sa fii neaparat administrator de hotel sau responsabil cu achizitiile ce sunt necesare intr-un hotel, ca sa cumperi de aici. Oricine o poate face daca isi doreste, mai ales daca este vorba despre comenzi mai mari de produse pentru aranjarea dormitorului, in special a patului de odihna.
Alte variante de achizitionare a lenjeriei de pat ideale
Acest site este un loc ideal din care poti face achizitii de calitate si la preturi accesibile pentru locuinta ta, daca iti doresti sa te incadrezi in standardele de 5 stele ale unui hotel luxos si cu servicii impecabile puse la dispozitia clientilor. Nu numai oaspetii dintr-un asemenea loc de cazare ar trebui sa se bucure si sa profite de aceste avantaje ale somnului odihnitor si plin de vise frumoase.
Ce ai putea face altceva in afara cumparaturilor de produse hoteliere de pe site-urile destinate acestor lucruri? Nu numai mediul online te poate ajuta in acest sens. Pe langa asta, ai putea merge direct la depozitele sau magazinele cu lenjerie de pat special creata pentru hoteluri si alte locatii de cazare. Poti descoperi chiar locul din care hotelul la care te-ai cazat ultima data a comandat asa ceva pentru aranjarea incaperilor sale. Intreaba un administrator, vezi pe internet, intreaba pe cineva responsabil de curatenie si ordine, si eventual vei da de un raspuns pe masura.
Si magazinele normale de lenjerii de pat si alte accesorii pentru aranjarea camerei de odihna dispun de sortimente aparte de produse pe care le doresti tu si iti pot face o oferta buna in ceea ce priveste achizitionarea acestora. Oricum, dintre toate aceste variante de alegere a lenjeriei de pat asemenea celei din hoteluri, pentru locuinta ta, vei gasi ceva ideal pentru preferintele tale.
-
In cautarea unui smartphone – Allview P6 Life
Fiecare dintre noi are nevoie de un smartphone acum. Trebuie sa stai tot timpul conectat, sa tii legatura cu colegi, prieteni si familie, te orientezi cu ajutorul hartilor si te distrezi cu diversele aplicatii ce le poti instala.
In cautarea unui smartphone mai bun am dat peste unul din gama de telefoane Allview – modelul P6 Life. In prima faza, aruncand o privire pe specificatiile tehnice, nu pare sa iasa in evidenta foarte mult fata de omoloagele sale, cu detalii tehnice si preturi similare.
Allview P6 este un smartphone aflat in portofoliul companiei romanesti cu sediul in Brasov. Are un profil elegant si un display destul de mare – 5 inci ce afiseaza o rezolutie HD de 1280 x 720 pixeli. Disponibil in clasica varianta de negru, are o rama metalica ce ii confera un plus de rezistenta si rigiditate. Avantajul pe care acest smatphone il are peste altele din aceeasi categorie este reprezentat de faptul ca este dual-sim, un lucru pe care chiar l-am gasit util – il folosesc cu cartela de serviciu si cea personala in paralel.
Specificatiile tehnice la Allview P6 inseamna si o putere de procesare buna, garantata prin modelul de procesor quad core de 1.3 GHz. Din punct de vedere al spatiului de stocare acest model din seria de telefoane Allview impresioneaza din nou: are 8 GB memorie interna si un slot microSD ce suporta pana la 32 GB.
Memoria RAM a acestui smartphone este de 1 GB, iar sistemul de operare sub care ruleaza este Android, varianta 4.2 Jelly Bean. Tot la specificatii s-ar incadra si camera foto dorsala de 8 megapixeli care are posibilitatea de a filma la 1080p cu 30 fps, in timp ce camera foto frontala are 2 megapixeli si ofera la randul sau o rezolutie buna (nu sunt un impatimit al selfie-urilor dar totusi le scoate destul de bine).
Eterna problema a unui smartphone in ziua de azi este durata de viata a bateriei. Acest detaliu m-a interesat – Allview P6 Life are o baterie de 1750 mAh care ii sustine toate functiile. La o utilizare normala zilnica – in cazul meu inseamna vorbit la telefon, ascultat muzica, navigare, consultat harti, retele de socializare, e-mail si uneori fotografii – bateria rezista chiar si o zi si jumatate. La o utilizare mai intensa durata de viata a bateriei scade sub o zi.
Per total sunt multumit de acest telefon. Il detin de aproape 3 luni – ceea ce mi-a placut la el a fost design-ul, caracteristica dual-sim si bineinteles pretul – este o alternativa rentabila fata de modele cu specificatii similare realizate de alti producatori.
-
Pantofi la moda pentru femei
Un alt an, o alta linie vestimentara, o alta moda pentru fiecare, atat pentru barbati, cat si pentru femei, ceea ce inseamna ca vom sti mereu ce este in tendinte in materie de haine, accesorii si incaltaminte. Fie ca se poarta tocuri mai inalte, joase sau in stiluri si culori diferite, pantofii vor fi intotdeauna o piesa vestimentara fara de care nu putem pleca din casa.
Cand vine vorba de incaltaminte este corect sa spunem ca femeile sunt cele mai norocoase, pentru ca moda este mult mai interesanta pentru ele, pentru ca multitudinea de tendinte in materie de pantofi este ceva care indeamna spre experimentare.
Stiluri disponibile pentru pantofii femeilor
Cizmele militare. Acestea sunt perfecte pentru lunile de toamna si pentru cele de iarna si mereu vor fi o noutate calda in cercurile de moda ale acestui an. Este o tendinta care probabil va dura cativa ani, cum a fost si in cazul cizmulitelor de tip UGG. Cizmele militare dupa cum sugereaza si numele lor sunt modelate pe stilul purtat de membrii Fortelor Militare si Armate si se gasesc intr-o gama variata, sunt rezistente la uzura, iar pielea din care sunt confectionate este tare si rezistenta.
Pantofii Funky Wellies – perfecti pentru toate anotimpurile, mai ales pentru ca in primavara si toamna acestea impiedica ploaia sa intre in papuc, iar in timpul iernii ofera o mare capacitate de a conserva caldura. Acestia arata foarte bine si sunt foarte practici. Ca si stil de pantofi, se potrivesc intr-adevar pentru un stil casual de imbracaminte, dar ca si atu, se potrivesc foarte bine cu blugii skinny si cu un tricou funky. Online pe www.julianshoes.ro gasesti cele mai noi perechi de cizme pentru gusturile tale.
Cizmulite de blana captusite. Blana este o tendinta mare in sezonul ce urmeaza sa vina, incat se va asorta cu fiecare piesa vestimentara din garderoba cuiva. Cu toate acestea, in ceea ce priveste incaltamintea, blana este un mare avantaj al femeilor indraznete, pentru ca o multime de cizme de vanatoare din piele infrumuseteaza un stil traditional. Ultimii ani au adus in moda imagini impodobite cu blana pentru un design modern.
In functie de stilul particular de incaltaminte pentru femei se impune o pereche de pantofi care sa se potriveasca cel mai bine cu o tinuta, pentru a o face diferita, unica incat cea care o poarta sa arate minunat. Acest fapt, ne duce mai departe la urmatoarea tendinta: cizmele peste genunchi.
O moda imensa in incaltamintea pentru femei in urmatorul sezon este si cizma peste genunchi. Trucul acestei incaltari este ca purtarea unor blugi skinny, fuste scurte sau jachete vor evidentia cel mai bine tinuta.
-
Curatarea si ingrijirea pantofilor din piele
Una din cele mai bune investitii pe care o poate face oricine este imvestitia intr-un pantof de calitate de piele. O pereche de pantofi de calitate poate dura o viata daca are parte de grija si de intretinerea corespunzatoare. De asemenea, produsele utilizate pentru incaltamintea din piele nu trebuie sa coste mai mult decat pretul pantofului. Exista o serie de sfaturi care va pot fi de folos in intretinerea incaltamintei din piele, astfel incat acestea sa dureze mai mult si sa arate mai bine.
Curatarea pantofilor din piele
O actiune de ingrijire de zi cu zi este si curatarea pantofilor de piele, care au nevoie de o atentie deosebita mai ales atunci cand au pete. Folosirea produselor de ingrijire pentru incaltaminea naturala din piele trebuie sa permita materialului sa respire. Produsele de curatare recomandate includ sapunul sau uleiul de nuca, care au intotdeauna succes pentru a pastra incaltamintea ca noua.
Pentru acea incaltaminte din piele by Lamia se recomanda utilizarea produselor de calitate, produse care se regasesc in magazinele cu incaltaminte din piele naturala, pentru a curata pielea, fara a deteriora produsul. Unele substante de curatare sunt fara apa si sunt excelente pentru a elimina uleiul si grasimea de pe suprafata pielii pantofului. Guma de pin este de un real ajutor pentru a stabili stralucirea pantofului, pentru ca acopera micile zgarieturi si taieturi. Acest produs absoarbe excesul de apa si serveste ca un camuflaj excelent pentru urmele de zgarituri, pentru a restabili culoarea si aspectul pantofilor.
In cazul in care mergeti mult pe jos sau pastrati pantofii intr-un loc cu umiditate, atunci unele produse care sunt impermeabile ajuta protejarea incaltamintei de sare, zapada sau apa. Daca pantofii sunt supusi umiditatii, dar nu sunt niciodata asezati in apa, excesul de caldura nu va face sa dispara aceasta problema. Ceara de albine este un alt produs natural care ofera proprietati excelente de tip hidrofuge pentru a proteja pantofii din piele.
Mai sunt o multime de produse vandute pe piata care ofera o ingrijire slaba, desi protejeaza pantofii din piele de unele intemperii. Conditionarea propriei incaltaminte ajuta la mentinerea aspectului de piele moale si supla. Prevenirea fisurilor de pe suprafata pielii inseamna si apelul la agenti mai putini nocivi care ataca pielea. Pastrarea pielii moi la pantofi inseamna si un confort sporit.
Lanolina este un element utilizat pentru dedurizarea pielii, in timp ce uleiul de emu reface aspectul natural al pielii prin absorbtia acesteia in adancimea materialului.
In cele din urma, multi oameni au succes in ingrijirea pantofilor din piele prin utilizarea diverselor produse de uz casnic, care nu sunt special create pentru incaltamintea din piele.
-
Marturii pentru invitatii de la botez
Darurile au fost mereu o modalitate de a face din fiecare petrecere de botez un eveniment memorabil pentru toata viata. Singura modalitate prin care poti face din ceremonia de botez a celui mic o amintire eterna si frumoasa este prin daruirea invitatilor de la eveniment a cate o marturie cu semnificatie.Un botez deosebit
Ceea ce este atat de grozav la a darui ceva la botez tine de ideea ca un dar pentru persoanele aflate la petrecere nu trebuie sa fie foarte scump si totusi sa aiba o semnificatie deosebita pentru toti cei prezenti acolo. Botezul este unul dintre cele mai emotionante evenimente din viata unor parinti. Crestinarea unui copil este un lucru ce merita a fi sarbatorit cu mare fast.
Si o petrecere pentru botez este esentiala in acest sens, petrecere la care sa fie invitate si ursitoare botez care sa destinda atmosfera si sa introduca pe invitati in tema evenimentului important din viata celui mic ce tocmai a fost botezat. Pe langa ideea ca trebuie sa iti intretii oaspetii la petrecere cat mai frumos pentru a se bucura de intreaga festivitate, trebuie sa te gandesti si la marturiile ce le vei oferi acestora la sfarsitul petrecerii.
Asadar, ce sa alegi atunci cand te afli pe ultima suta de metri si totusi nu doresti sa treci peste aceasta parte a evenimentului de botez?
Idei de marturii pentru botez
- Rame foto. Ramele foto sunt niste daruri clasice in cadrul unui asemenea eveniment de botez. Inainte de ceremonia de botez, fa un portret celui mic si inrameaza cate o asemenea poza pentru fiecare familie sau invitat ce va veni la petrecere. Acesta este un fel grozav de a face ca amintirea botezului sa dureze cat mai mult in memoria celor care ti-au fost alaturi la botez.
- Brelocuri. Si aceasta este o idee draguta de a face un dar celor prezenti la petrecerea de botez. Important este sa cumperi si sa daruiesti un tip de breloc care sa se potriveasca cu tema evenimentului si care sa tina de sexul copilului: daca este fetita poti opta pentru niste papusi in miniatura iar daca este baietel, poti opta pentru niste masinute sau biciclete.
- Lumanari parfumate. Lumanarile vor constitui de fiecare data un element de decor minunat pentru locuinta. Acestea pot fi utilizate pentru iluminat, pentru cinele in familie sau pentru a destinde pur si simplu atmosfera. Lumanarile constituie niste idei de cadouri grozave pentru botez indiferent de genul copilului ce a fost crestinat.
- Accesorii. A darui invitatilor la petrecerea de botez niste accesorii minunate si colorate in functie de sexul copilului poate fi o idee minunata si unica. Cercei draguti, bratari multicolore sau cu initialele copilului si alte mici lantisoare se potrivesc atat de bine pentru oricine.
- Jucarii. Daca ai la petrecerea de botez si invitati copii care vin cu parintii, atunci jucariile pot fi cele mai grozave idei de marturii pentru botez. Nu numai ca ii vei mentine pe cei mici cuminti, dar le vei oferi si ceva care sa le distraga atentia daca sunt plictisiti sau daca dau semne de somn.
-
Cum sa-ti accesorizezi baia
Spre deosebire de alte incaperi ale casei, baia nu ne ofera aceeasi flexibilitate cand vine vorba de design. Astfel, accesoriile devin elementele cheie care ofera personalitate si stil incaperii. Acest lucru se poate realiza mai ales daca respectivele accesorii vor forma un tot unitar, aflandu-se in legatura unele cu altele. Cum se poate realiza acest lucru?
In primul rand, trebuie analizat spatiul avut la dispozitie. Analizand de cate capacitate dispuneti, va veti da seama care accesorii sunt potrivite si care nu, de dimensiunea lor si daca aveti loc de cate o chiuveta pentru fiecare membru al cuplului, de un vas de toaleta si un bideu sau de un uscator de maini.
Atentia trebuie indreptata apoi catre obiectele strict necesare baii, precum chiuveta, toaleta, robinetii, un mic dulapior si oglinda. Este foarte important ca elementele aceastea sa se potriveasca unele cu altele si cu stilul pe care l-ai ales pentru a decora incaperea per total.
Trebuie sa acordam multa atentie si corpurilor de iluminat. In cele mai multe cazuri, importanta acestora este mai degraba ignorata, dar uitam cat de importanta este lumina din baie, putand sa transforme complet incaperea. Se recomanda ca baia sa aiba doua tipuri de iluminat: o aplica ori chiar lustra pentru un design modern, in timp ce celalalt trebuie apropiat aproape de oglinda ori chiar deasupra ei, precum cele spoturi.
Sa nu uitam ca accesoriile pentru baie pot sa personalizate spatiul. Pe langa acele elemente de baza, se mai numara si unele lucruri importante, care trebuiesc alege concomident cu restul lucrurilor si nu mai tarziu, precum sapuniera, suporturile pentru periute, prosoape, hartie igienica, perdeaua de dus, lista putand continua dupa alegerile fiecaruia. Desi par mici si neimportante, acestea pot sa realizeze un important impact in cadrul baii. Luand in calcul marimea, forma, materialul si culoarea acestora, alaturi de lucrurile de baza ale baii, sunt cele care dau forma finala a unei bai bine decorate.
Dintre lucrurile decorative care se pot folosi in toata casa, aici se remarca tabloul si vaza, chiar daca trebuie sa respecte alte modele si design-uri, decat cele pe care ar trebui sa le aiba acestea cand se afla pozitionate in living room sau alte incaperi. In prezent, fototapetul este considerat o solutie moderna pentru amenajarile contemporane, nu doar pentru culoare, ci si pentru impactul mai puternic pe care il produce, mai ales in cazul in care vorbim despre o baie reconditionata.
-
Beneficii ale dansului
Dansul reuseste sa ne aduca buna dispozitie si sa ne faca sa ne relaxam si sa uitam de probleme, insa, are si foarte multe beneficii pentru sanatate. Acesta este recomandat pentru descarcarea emotionala, eliminarea stresului, slabit, dar si pentru o comunicare mai buna intre parteneri. Daca doriti sa va apucati de un dans profesionist, Latino Time Bucuresti ofera cursuri in mai multe stiluri, inclusiv tango si cha cha.
Ajuta slabitul
Pentru a slabi, stim cu totii ca nu trebuie sa avem grija doar la ceea ce mancam, ci ca trebuie si sa facem miscare. Din fericire, dansul este un mod distractiv si placut pentru a face miscare. De multe ori, nici nu ne dam seama de efortul pe care il depunem, asa ca surplusul de kilograme se face intr-un mod mai usor. Orice tip de dans este potrivit pentru a putea sa slabesti, deoarece toate prezinta miscari care activeaza simultan mai multe grupe de muschi. Poate ati observat ca niciun dansator profesionist nu are kilograme in plus?
Combate depresia
Poate si mai important, dansul este un mijloc foarte potrivit pentru relaxare si terapie psihologica, ca urmare a faptului ca atunci cand dansam, stresul acumulat in organism se consuma, realizandu-se si relaxarea muschilor. Ca urmare a observarii faptului ca miscarea pe ritmul muzicii poate sa echilibreze psihicul si sa elimine tensiunea acumulata, atat psihica, dar si fizica. Dansul poate sa lupte cu succes contra anxietatii si a depresiei.
Intareste oasele si tonifica muschii
Tractiunile si presiunile musculare realizate in timpul unei partide de dans ajuta atat la obtinerea unui tonus bun al grupelor de muschi, cat si la intarirea oaselor, reusind si sa previna osteoporoza. In cazul copiiilor, dansul poate sa ajute in cazul procesului de crestere al muschilor si al oaselor, poate sa previna afectiuni ale coloanei vertebrale (de exemplu, scolioza) si ofera o dezvoltare si o crestere armonioasa copilului.
Incetineste imbatranirea
Cam orice tip de miscare poate sa incetineasca mai mult sau mai putin procesul pe care dorim sa-l evitam cu totii, cel al imbatranirii, si dansul nu face exceptie. Sportul reuseste sa reduca stresul psihic si organic, fiind un lucru stiut ca stresul poate sa afecteze functiile celulelor organismului, accelerand si procesul de imbatranire.
Protejeaza inima
S-a dovedit ca dansul este un protector cardiovascular foarte bun, nu numai prin efectele benefice pe care le are asupra inimii si vaselor, ci si prin faptul ca elimina tensiunea psihica. Atunci cand dansezi, bataile inimii cresc usor, la fel si nivelul de oxigen din organism, intensificandu-se si circulatia, iar tonusul cardiovascular devine mai bun. In timp ce unele sporturi de performanta, precum fotbalul, pot sa aduca modificari patologice ale vaselor si ale inimii, ca hipertrofia musculaturii inimii, dansul nu presupune aceleasi probleme.
-
Ce inseamna „Life coaching”?
Am auzit adesea termenul de life coach, insa cu ce se ocupa aceasta meserie mai exact? In primul rand, daca am traduce in romana, ar fi destul de explicit: „antrenor de viata”. Sigur, suna a ceva metafizic, insa denumirea este destul de potrivita – si suna mai bine in engleza.
Un life coach este, practic, un motivator personal care-l ajuta pe client sa dea tot ce e mai bun din el. Relatia dintre life coach si clientul sau este de colaborare si de egalitate mutuala – acest lucru inseamna ca un life coach nu-si va impune opinia personala asupra clientilor sai. In schimb, acestia lucreaza in colaborare unul cu altul, asigurandu-se ca toata prioritatea este acordata clientului si nimanui altcuiva. Totul se refera la client si cum poate fi ajutat acesta pentru a face schimbari pozitive in sine, in vietile lor personale, cat si profesionale. Mai mult, procesul se bazeaza pe ajutarea clientilor sa realizeze ce vor sa devina si cum pot face asta.
Spre deosebire de alte arii de spacializare de coaching, precum in sport, antrenor personal sau training academic, life coaching-ul pune accentul pe toate sferele pe care le permite clientul sa fie abordate. Aceste domenii pot sa varieze intre business, activitatea de la locul de munca, relatiile cu familia sau cu sine. Acestia ofera incurajari adecvate si asistenta clientilor pentru a se putea schimba si deveni indivizi mai de succes. Nu se pun intrebari personale si life coach-ul nu incearca sa afle despre experientele din trecut ale clientilor. Nu se judeca, deci, nu apar conflict de ego. Cei doi se trateaza egal si cu respect mutual.
Programul de life coaching ajuta clientul sa se simta increzator si destul de sigur pe sine si in propriul potential. In momentul in care acest pas este realizat, urmatorul se refera la transformarea telului clientului in actiuni, facand pasii necesari si relevanti. Acesti pasi sunt realizati chiar de catre client, iar antrenorul este acolo doar pentru motivare sau oglindire a clientului. Intregul obiectiv al programului de life coaching este ca telul este prezentat ca fiind posibil si realizabil.
Acesti antrenori sunt necesari pentru unii indivizi pentru ca au nevoie de cineva cu care sa-si discute gandurile. Unii gasesc ca le este greu sa-si exprime ideile singuri, de aceea au nevoie de cineva care-i poate ajuta, care sa-i asculte, cu care sa-si impartaseasca fricirile si indoielile, fara sa fie judecati sau sa se rada de ei. Antrenorul isi ajuta clientul sa se axeze pe diferite solutii ale unei probleme care-l framanta pe client, ajutandu-l sa faca schimbari pozitive. Acest lucru s-a dovedit ca-i poate aduce pe indivizi mai aproape de telurile lor si sa le indeplineasca. Relatia dintre cei doi este complet discreta, deci orice se discuta intre ei va ramane secret si nu se va discuta cu o a treia persoana.
Mai multe firme contemporane s-au exat pe o astfel de abordare, din dorinta de a ajuta oamenii care considera ca au nevoie de un sprijin. Protrain.ro, de exemplu, nu se axeaza doar pe life coaching, ci si pe business coaching (afaceri) si career coaching (cariera), marindu-si astfel paleta de oameni care pot sa apeleze la ei.
-
Intretinerea unei piscine
Sezonul cald aduce de regula nevoia de a ne racori, in orice fel. Placerea de a petrece timpul liber la pisicina spre exemplu se insoteste numaidecat si de reguli de intretinere a spatiului cu pricina, cat si de reguli de buna purtare si bun simt, mai ales daca spatiul este unul public, comun. Piscina are si ea nevoie de intretinere, in masura in care trebuie sa fie locul de relaxare.
Intretinere piscina
Daca este una exterioara, inca de la inceput de sezon se necesita curatarea spatiului in sine. Pentru serviciul de spalari piscine ar trebui sa apelezi la firme de specialitate. Sub jet puternic de apa curatarea este mai eficienta si totodata mai rapida. Orice mica crapatura poate depozita microbi, astfel ca trebuie sa existe o curatare ca la carte. Nu este insa de ajuns sa faci asta. Apa trebuie tratata astfel ca un sistem specific piscinelor trebuie setat corespunzator. De regula aici tine mai mult de mentenanta, de verificare a ceea ce piscina are deja in dotare. Pentru cei care detin o mini piscina in curtea casei lucrurile ar putea fi mai simple. Insa nu numai dimensiunea ci si tipul de piscina determina ce masuri de curatare trebuie sa iei.
Daca este vorba de un spatiu public, ca si vizitator nu ai grija intretinerii piscinei. Cu toate acestea ai responsabilitatea de a selecta cu atentie locul cu pricina. Mai cu seama cand piscina este deschisa unui public larg, sistemul de curatare trebuie sa fie unul activ, intens. Desigur ca un prim semn ca acest lucru nu se indeplineste tine de apa murdara. Insa nu este numai atat. Suprafata in sine a piscinei, fundul ei cum s-ar spune este si el un factor ce contribuie la igienizare sau din contra.
In orice caz, si tipul de apa este un factor de luat in seama. In acest sens pH-ul trebuie sa fie unul echilibrat. De regula este vorba de o valoare de 7, pana la 7,4 maximum pentru a nu avea probleme. Ce este prea mult sau prea putin sub astfel de valori duce la o proasta mentenanta a piscinei si mai cu seama la probleme pentru cei care o folosesc. Apa este coroziva, afecteaza pielea, intreg organismul, am putea spune echivalentul apei daunatoare. Exista produse speciale in acest sens, ba chiar si testere care sa ajute la controlul pH-ului, in mod regulat.
De asemenea, daca pisicina este in apropiere de spatii verzi se necesita un control detaliat. Spre exemplu tratarea copacilor sau a plantelor din jur ar putea elibera anumite particule daunatoare in apa de piscina si pe suprafata acesteia ca si structura. Chiar daca tu nu vezi asta, nu inseamna ca nu este posibil. Si de asemenea, chiar daca apa din piscina nu este de consum, asta nu inseamna ca nu trebuie sa ai un inalt nivel de grija, avand in vedere ca te scalzi complet in acea apa.
Pe cat de pretentioasa pe atat de placuta, petrecerea timpului la si in piscina pe timp de vara este activitatea numarul unu, favorita de orice categorie de varsta.
-
Beneficiile usturoiului
Ustoriul este o planta cu beneficii cunoscute inca din Antichitate. Un studiu din 1999 a aratat ca usturoiul contine un compus denumit „alicina”, acesta avand proprietati curative similare penicilinei – partea buna consta in faptul ca ustoriul nu are contraindicatii. Usturoiul este un antibiotic natural cu un rol important in tratarea sau prevenirea mai multor boli, datorita efectelor sale antivirale si antiparazitare. Acesta mai contine si o substanta care are aceleasi proprietati ca aspirina, impiedicand coagularea sangelui si protejand organismul in fata accidentelor vasculare. Acesta mai este si tonifiant si antiseptic. Administrat frecvent, insa nu in exces, usturoiul poate duce la distrugerea celulelor canceroase, oprind evolutia tumorilor maligne, dovedindu-se util mai ales in cazul cancerului mamar, de colon, de stomac, de gat si de piele. Un grup de oameni de stiinta din California, Statele Unite ale Americii, sustin ca usturoiul ar putea fi util chiar si in cazul tratarii de SIDA. Astfel, usturoiul este considerat unul dintre cele mai eficiente tratamente antivirale, fiind intrecut doar de catre propolis si alge albastre.
Usturoiul poate sa opreasca cheagurile de sange care blocheaza arterele si poate sa impiedice formarea de alte cheaguri. Acest mic miracol al naturii reuseste sa subtieze sangele, micsorand posibilitatea formarii de cheaguri. Cercetatorii considera ca usturoiul poate sa reduca placile de aterom si sa previna instalarea de leziuni noi la nivelul vaselor de sange.
De asemenea, femeile care au obiceiul sa manance usturoi si ceapa mai des sufera mai rar de artrita. O serie de studii recente realizate in Japonia arata ca usturoiul poate stimula refacerea creierului si a sistemului imunitar. Pe langa aceasta, corpul persoanelor care consuma usturoi – in jur de doi, trei catei pe zi – produce mai multi anticorpi si limfocite (globule albe care lupta contra cancerului si a infectiilor).
Usturoiul este util si in cazul diabeticilor, doarece coboara nivelul zaharului din sange si ii ajuta pe diatetici sa secrete insulina. Planta mai este recomandata in cazurile de astm si bronsita, avand proprietati de antibiotic natural. De asemenea, usturoiul este bun in cazul persoanelor care au avut atacuri de cord, deoarece poate sa indeparteze posibilitatea aparitiei celui de-al treilea atac, care, adesea, se dovedeste fatal.
