Ce sa mananci ca sa scapi de kilogramele care le-ai pus de sarbatori

Sarbatorile de iarna reprezinta cea mai frumoasa parte a anului: ne reintalnim cu familia si cu cei mai buni prieteni si petrecem timpul in cel mai frumos mod alaturi de ei. Dar, cu toate acestea, nu putem sa trecem peste bucatele ce sunt asezate pe masa de Craciun si de Revelion. Ei bine, pe cat de frumoasa este aceasta perioada, pe atat de mult se chinuie persoanele care tin la dieta lor. Cu toate acestea, Craciunul nu ar trebui sa fie un blestem la adresa siluetei tale, pentru ca exista unele remedii naturale care te pot scapa de acele kilograme care le-ai pus in aceasta perioada.

Asadar, foarte multi oameni se infometeaza atunci cand incep sa tina o dieta- lucru care nu este deloc sanatos. Organismul trebuie sa isi ia, in continuare, substantele nutrivite din alimente, de aceea infometarea este un proces care accelereaza riscul de imbolnavire. De aceea, specialistii spun care sunt alimentele naturale care ajuta la slabit si care sunt si foarte sanatoase.

3 alimente naturale care te ajuta sa slabesti

Lamaia este un ingredient bogat in vitamina C si este recomandat de dimineata, consumata impreuna cu un pahar de apa calduta. Astfel, lamaia grabeste digestia, intarind nivelul de aciditate gastrica. Totodata, nutritionistii avertizeaza ca cei care au probleme de ordin gastric nu ar trebui sa apeleze la aceasta solutie, deoarece se pot confrunta cu arsuri gastrice.

Nautul este un aliment bogat in fibre si este caracterizat si de un indice glicemic scazut. Astfel, o salata cu naut este satioasa, gustoasa si ajuta in controlarea poftelor. In plus, nautul este bogat in antioxidanti, fiind extrem de benefic in intarirea sistemului imunitar.

Orezul brun este un alt produs excelent care te poate ajuta sa slabesti dupa aceasta perioada incarcata de mese grase. Deoarece este un produs bogat in fibre, orezul brun poate preveni bolile gastrice, diabetul sau chiar bolile de inima. De asemenea, acesta scade colesterolul si ajuta la detoxifierea pe cale natura a organismului.