Ce trebuie sa stii inainte de vizita la nutritionist?

chiromedicahealthcenter.ro

Vizita la un nutritionist nu este facuta doar pentru persoanele supraponderale sau obeze asa cum cred majoritatea oamenilor. Nutritionistii lucreaza atat in cabinete private, cat si in colaborare cu diferite clinici, spitale sau chiar antrenori personali. Exista persoane care au probleme de malabsorbtie sau nu tolereaza bine anumite componente din alimente cum ar fi lactoza din lapte sau glutenul din paine, faina si produse fainoase ce se gasesc in marea parte a produselor din comert.

Afla informatii despre nutritionist

Inainte sa te programezi la un nutritionist bun Cluj, informeaza-te cu privire la el, afla mai multe despre persoanele care au fost deja sau care l-au recomandat, asigura-te ca este specialist, ca are suficiente studii si experienta in domeniu si ca nu a ajuns acolo doar urmand cateva cursuri standard.

Ce se intampla la prima consultatie?

Avand in vedere ca ai recunoscut si constientizat faptul ca ai nevoie de ajutor, atunci cand intri in cabinetul unui nutritionist bun Cluj stii deja motivul pentru care ai ajuns acolo. Motivul pentru care se ajunge in cabinetul unui specialist sunt urmatoarele:

  • Supraponderabilitate
  • Obezitate
  • Boli metabolice cum este cazul diabetului
  • Boli cardiovasculare – ce se trateaza prin medicamente si un regim specific, apar din cauza unei alimentatii cu grasimi excesive si consumul de sare
  • Kilogramele in plus de dupa sarcina
  • Persoanele ce fac performanta sportiva – si au nevoie de o alimentatie echilibrata pentru a putea obtine o performanta mai buna in timpul competitiilor
  • Persoanele ce fac sala – si vor sa isi creasca masa musculara – au nevoie de un regim bogat in proteine si slab in grasimi

La prima ta vizita la un nutritionist bun Cluj, vei afla ce program vei urma pentru a scapa de kilogramele in plus sau de a-ti normaliza stilul de viata prin dieta si exercitii fizice. Vizita este personala, doar intre tine si specialist, ti se vor adresa o serie de intrebari prin intermediul unui chestionar alimentar legate de:

  • Masuratori: greutate, inaltime, circumferinta taliei, circumferinta soldului, indicele de masa corporala, greutate ideala, numar de calorii calculate, estimarea portiilor, numarul de mese zilnice respectiv numar de gustari, aportul hidric zilnic
  • Istoric familial: numarul de membri din familie, daca exista istoric de boala in familie, care sunt acestea
  • Mediul unde traiesti: daca traiesti la tara sau la oras, daca iti cultivi singur mancarea sau daca o cumperi de la magazin
  • Pregatirea mesei: cine pregateste masa, pentru cati pregateste masa, cum se mananca, daca se mananca la ore fixe sau fiecare cum poate, cine face cumparaturile pentru masa
  • Bugetul: in functie de bugetul de care dispui trebuie sa iti creeze un plan alimentar care sa nu iti afecteze veniturile tale
  • Activitatea fizica: daca practici vreun sport sau faci miscare
  • Tulburari de alimentatie: obiceiuri alimentare, mancatul seara inainte de culcare, mancatul pe timpul noptii, evitarea micului dejun, mancatul pe fuga, nevoia de dulce si multe altele

Acestea sunt cateva lucruri pe care cu siguranta nu le stiai despre vizita la nutritionist, iti recomand sa accesezi www.chiromedicahealthcenter.ro daca iti doresti un nutritionist bun.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *