Cum poti sterge amintirile urate ?

Unii oameni sunt de parere ca trecutul nu poate fi uitat cu usurinta, mai ales ca se simt urmarite de trecut. Indiferent cat am dori noi sa stergem unele amintiri urate parca nu tot timpul iese asa cum nedorim. Si mai exact mereu ne vin in minte acele amintiri. Ce poti sa faci in acest caz ?

Cu siguranta experientele negative si urate pe care le-am trait de-a lungul timpului pot fi date uitarii dar bineinteles trebuie sa treaca timpul. Timpul este cel care le hotaraste pe toate. De tine depinde cat lasi tu ca amintirile sa te macine. Bineinteles ca este normal sa suferi mai ales cand unele lucruri te iau pe nepregatite. Este normal sa plangi, sa fii nervoasa sunt stari prin care orice persoana trece la un moment dat. Dar trebuie sa accepti ca asa este viata, si ca unele lucruri pur si simplu se intampla si tu nu ai cum sa le schimbi. E important sa lasi trecutul in spate.

Bucura-te de prezent nu lasa ca lucrurile din trecut sa iti umbreasca prezentul. Incearca sa te gandesti doar la lucrurile frumoase si pozitive din viata ta, in astfel sa nu aiba loc in gandul tau cele rele.

Incearca sa iti gasesti activitati care te bucura si care sa iti ocupe timpul. Fii pozitiva, orice experienta negativa are o invatatura. Incearca sa inveti din ea si sa treci mai departe cu capul sus. Trebuie sa te gandesti ca aceasta experienta te-a facut mai puternica. Petrece cat mai mult timp cu cei dragi, cu prieteni si astfel timpul va trece mai usor.

Incearca sa renunti la resetimente, ura, lacrimi si multe altele. Acestea nu aduc nimic bun. Important este sa fii cat mai pozitiva si sa privesti increzatoare spre viitor. Nu stii cand poate aparea soarele si pe strada ta.