Riscul de a ne imbolnavi poate sa apara oricand, iar pentru a preveni asta, nu e nevoie doar de diferite medicamente, ci si de diferite elemente naturale.

• Usturoiul. Acesta este folosit in bucatarie pentru gustul diferit pe care il ofera mancarii, insa este foarte util si pentru sanatatea ta. Fiind o sursa bogata de antioxidanti si de alicina care protejeaza impotriva radicalilor liberi din sange si a bacteriilor, acesta poate sa asigure protectia sistemului imunitar, actionand ca un antibiotic natural.
• Ghimbirul. Acesta este utilizat de mii de ani deoarece contine nutrienti cu proprietati antiiflamatoare si antibacteriene si se poate consuma atat natural, cat si sub forma de ceai. Ghimbirul poate sa calmeze inflamatiile de la nivelul gatului, fiind si un ajutor in cazul in care apar probleme respiratorii, deoarece stimuleaza mucoasa si fludizeaza congestiile respiratorii.
• Mierea este foarte buna in cazul eruptiilor cutanate, iritatiilor si chiar arsurilor. Acestea mai curata si dintii si cavitatea bucala de bacterii si poate sa opreasca sangerarea gingiilor, fiind utila si in cazul tratarii ulcerului.
• Coaja de lamaie si aloe vera, alaturi de miere, reprezinta o combinatie si mai utila pentru tratarea numeroaselor afectiuni, ajutand si la intarirea organismului.
• Hreanul. Hreanul are in radacina sa picanta o serie de substante antibiotice naturale, triglicozizi sulfurati, fitohormoni, uleiuri volatice, enzime si peroxidaza, aceasta din urma fiind o puternica substanta antioxidanta. De asemenea, aceasta radacina este foarte bogata in vitaminele B si C, precum si in minerale ca fierul, potasiul, calciul si magneziul.
• Ceaiul verde. Acesta este benefic datorita bogatiei de antioxidanti si nutrienti, imbunatatind functionarea creierului, ajuta la pierderea in greutate si scade riscul de aparitie a tumorilor.

Stiati despre beneficiile acestora? Cate dintre aceste ingrediente naturale, dar si miraculoase, folositi? Aveti de gand sa le introduceti in dieta voastra de acum inainte, ca masura de precautie?