• Sport

    Cursuri de aqua aerobic

    Arobicul in apa este foarte inovativ si un sport relativ nou intalnit in Romania, desi s-a auzit destul de mult despre beneficiile sale si despre ceea ce poate face mai bun pentru corp si minte. Aqua aerobic ajuta la reducerea depresiei si a anxietatii. Din experienta mea personala, pot spune ca orele de aqua aerobic sunt dintre cele mai eficiente metode de a combate anxietatea si depresia. Asa cum am precizat mai sus, aerobicul in apa ofera o multime de optiuni si exista ceva pentru fiecare dintre noi. Alegerea mea personala este aqua yoga, care incetineste nivelurile de stres, lupta impotriva anxietatii si chiar si a depresiei acute. Distractie. Hai…