Trucuri pentru a-ti face creierul sa functioneze asa cum vrei

Te simti ca si cum ai scapat de sub control? Daca da, atunci trebuie sa ai grija de asta, si sa iti faci creierul sa faca ceea ce vrei tu. Gandeste-te la creierul tau ca si cum ar fi un calculator. Daca acesta nu face ceea ce vrei tu sa faca, atunci poti schimba programele pe el. La fel ar trebui sa procedezi si cu programele creierului tau, cu ajutorul a catorva trucuri simple.

Limpezeste-ti mintea prin eliminarea tuturor aspectelor inutile

Te simti confuz sau usor distras? Mediul inconjurator iti afecteaza felul in care gandesti si procedezi. Mai mult decat atat, atunci cand vei scapa in sfarsit de lucrurile de care nu mai ai nevoie in viata, este ca o act simbolic.

Vei fi uimit de faptul ca te vei simti mult mai usurat si mai concentrat pe ceea ce merita atentia ta. Incearca acest lucru. Deschide un sertar al biroului, si fa putina ordine si curatenie, scapand de cat mai multe lucruri de care nu ai nevoie.

Daca esti un strangator, asta poate fi o adevarata provocare pentru tine, sa depasesti acest obicei. Incearca asta: decide ca pentru fiecare lucru pe care il aduci nou in casa ta, sa arunci unul vechi, de care nu mai ai nevoie.

Mentine-te sanatos-elimina pofta de mancaruri nesanatoase prin inlocuirea acestora cu substitute mai naturale

Cercetatorii au descoperit ca atunci cand tanjesti dupa mancare, chimicalele eliberate iti pot schimba buna functionare a creierului. Stramosii nostri din pestera ravneau dupa nutrienti ca grasimile, zaharurile, si sarea, si noi facem la fel.

Din pacate, in ziua de astazi, aceste substante sunt prea rafinate, asa ca prin consumul lor prea des ne facem mai mult rau decat bine. Atunci cand cedam tenatiilor care ne dau tarcoale, ne ridicam nivelul de endorfine, si putem ajunge sa obtinem o dependenta din asta.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *